О пользе сокотерапии

Свежевыжатый морковный сокДавно известно всем что свежевыжатый сок - это приятно, вкусно и помогает утолить жажду . Но употреблять этот дар природы и лекарство бесконтрольно может быть опасным!

Известно ли Вам, что для нашего организма необходимо потреблять ежесуточно порядка 600 гр. овощей и фруктов в чистом виде? Но если мы употребим утром стаканчик свежевыжатого сока, после пообедаем салатиком из свежих овощей, а вечером скушаем полкило черешни, то наш желудочно-кишечный тракт с таким большим количеством фруктовых кислот и клетчатки может и не справиться. Чтобы получить пользу соков в полном объеме нужно правильно применять сокотерапию!

Во фрешах биологически активные вещества находятся в наиболее усваиваемой организмом форме. Поэтому пополнять организм этими веществами очень легко и приятно.  Очень полезен сок люцерны, содержащий много хлорофилла (аналог красных кровяных телец) и который великолепно очищает организм от разных микропаразитов.

Сок шпината прекрасно лечит десна и зубы, активно восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта, позитивно влияет на  толстый кишечник.

Свекольный сок также относится к разряду очень полезных. Он способствует образованию красных кровяных телец (эритроцитов), переносящие кислород по всему организму, при этом позитивно влияя на общий состав крови. Смесь морковного и свекольного соков ( в соотношении 80-90% на 10-20%) поможет восполнить потери крови во время менструального цикла. Также сок из свеклы является прекрасным средством профилактики и лечения многих заболеваний: тромбофлебита, расширения вен, онкологии (женской в особенности), различных заболеваний сердечно-сосудистой системы, очищает печень, желчный пузырь, почки, лимфу. В особо запущенных случаях необходимо употреблять от 100мл до 0,5 л. этого сока в день в сочетании с морковным или яблочным соком (всего 1-3 л.). Будьте осторожны - свекольный сок очень сильного действия и его необходимо употреблять только в смеси, понемногу увеличивая его долю в напитке (начинать рекомендуется с 5 мл на стакан и постепенно увеличивая до 30-50 мл).

Почистить кожу и удалить пигментные пятна поможет сок сырого картофеля с морковным. При зобе также рекомендуется его употреблять.

Лучшим средством для профилактики и лечения заболеваний мочеполового тракта, особенно при наличии камней в почках и мочевом пузыре, будет сок петрушки. Он же поддерживает функцию щитовидной железы и надпочечников.

При диабете полезна смесь морковного фреша с соком зеленых стручков фасоли. Также коктейли морковь, салат и шпинат, или морковь с пастернаком, или морковь с болгарским перцем оказывает положительное влияние на красоту наших волос и ногтей.

С помощью коктейлей можно с легкостью употреблять не совсем вкусные соки, например капустный или картофельный, предварительно смешав их с другим фруктовым (апельсиновым или яблочным), что позволит ощутить их благотворное влияние на организм, не заметив специфического привкуса овоща.Миксы соков

С  язвами в пищеварительном тракте хорошо борется морковно-капустный фреш. Устранить многие дефекты зрения поможет сок из цикория, сельдерея, петрушки и моркови.

Соки, приготовленные из кислых ягод (особенно красного цвета - клюквы) помогают уничтожать многие вредные микроорганизмы (грибки, трихомонады, стафилококки). Также эти  соки помогают рассасыванию разных отложений в организме и их окислению. К примеру, растворять твердые камни в желчном и мочевом пузырях, можно с помощью сока лимона.

Соки из стеблей сельдерея или укропа, например, насыщают организм необходимыми солями и минералами. Именно с их помощью организм справляется со шлаками и укажет им правильный путь для выхода из нашего любимого тела.

Для очищения лучше всего подходит свежый морковный сок. В смеси с ним не более 20% от объема можно добавить другие соки: яблочный, свекольный, капустный, огуречый или сок сельдерея. Для быстрого избавления от шлаков сокотерапию лучше всего применять в парилке, выпивая при этом не менее 1 л. свежевыжатого сока.

Сок из зеленых ростков пшеницы считается самым витаминизированным напитком.

Оранжевая тыква - это просто кладовая витаминов А, В и С! При регулярном употреблении тыквенного фреша Ваша кожа засияет, нервы станут крепкими а желудочно-кишечный тракт будет работать не хуже швейцарских часов.

Польза соков во всех перечисленных случаях очевидна. Когда Вы впервые употребляете какой-то сок, то лучше разбавьте его водой в соотношении 50:50.  Вкусных Вам соков и прекрасного здоровья!

Свежевыжатые соки

 

3 комментарии к “О пользе сокотерапии

  1. Соки – это про просто “бомба”, а если еще и свежевыжатые? Жаль, что иногда не хватает средств, возможностей, времени… Да и часто пить их не рекомендуется, как теперь оказалось. Главное – пить правильно. Очень люблю делать сама и рекомендую всем – это просто наслаждение…

    [Ответить]

  2. Полезность любого сока надо доказать. Каждый организм весьма индивидуален, а значит и соки должны подбираться согласно действия на организм. Лучший вариант – это свежие фрукты, но опять же где и как они выращивались, как хранились и тому подобное. А вообще если вам нравится – на здоровье, только не увлекайтесь. Как говорили в древности: “Во всем нужна умеренность”.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.