Правильно ли мы лечим простуду?

Лечение простудыСовременные исследования подвергают сомнению некоторые, годами устоявшиеся, домашние меры по лечению простуды. Несколько таких заблуждений мы и рассмотрим в данной статье.

Заблуждение №1 «При температуре полезно укутаться и хорошенько пропотеть»

Это не так! Укрываясь под теплыми одеялами мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, а это приводит к сбою нашей терморегуляции. К тому же при этом значительно увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, вызывая учащенное сердцебиение, скачки давления и одышку. Да и способом этим нельзя сбить температуру. А вот обтирание прохладной водой, наложение холодного компресса на лоб поможет мягко снизить высокую температуру. И смысла кутаться, когда болеем, нет никакого, только лишь становимся более подвержены любому сквозняку, рискуя при этом получить осложнения.

Заблуждение №2 «Строгий постельный режим просто необходим»

Лечение простудыНе нужно кашляющего и чихающего человека «приковывать» к кровати – при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, а значит возможно возникновения в них застойных явлений. А если учесть тот факт, что инфекции присуще свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, то получить воспаление легких или бронхит шансов больше у тех, кто вообще не вылезает из постели. В медицине даже диагноз такой есть – застойная пневмония, которая «цепляется» к тем, кто надолго остается прикован к кровати, например, после операции.

Так что простуженному вовсе не запрещается прогуливаться по дому. Только сквозняков при этом нужно избегать, чтобы не усугубить ситуацию.

Заблуждение №3 «Чтобы больной набрался сил, его надо много и часто кормить»

При лечении простуды нужно соблюдать определенную диету и ограничивать потребление белковой и жирной пищи, на переваривание которой организм затрачивает много энергии и времени. А ведь силы организма должны быть направлены на борьбу с инфекцией. Поэтому количество наваристых и мясных бульонов необходимо свести к минимуму. А вот фрукты (особенно цитрусовые), овощи (свежие и тушеные), витаминные морсы и соки, отварная и тушеная рыба легко перевариваются и не задерживаются в кишечники. Поэтому данным продуктам и нужно отдать предпочтение.

И, поскольку вирусы не любят щелочной среды, то нужно пить больше минеральной воды типа боржоми или нарзана. Эта же вода помогает вывести лекарства из печени. Будьте здоровы и не болейте!

3 комментарии к “Правильно ли мы лечим простуду?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.