Причины не сбрасывать вес

Десять причин не сбрасывать вес.

10 причин не сбрасывать весВ последнее время укоренился стереотип о вреде лишнего веса и, если он все же есть, то от него необходимо избавляться. В этом нас пытаются всякими способами убедить средства массовой информации а также знакомые и родные. Безусловно есть масса плюсов у похудания, но в том числе есть и обратная сторона этой проблемы. Как выяснилось, активно худеть не так уж и безболезненно для здоровья, как может на первый взгляд показаться.

Спорить никто не будет что более привлекательно выглядит стройный человек - он и риску заболеть диабетом или всякими сердечно-сосудистыми заболеваниями подвержен меньше да и более активен и подвижен. Но существует  вред от быстрого похудения,  да еще можно приобрести при этом кучу проблем.

1. Жир выступает в качестве естественной защиты от холода для нас, а вот уменьшение жировой прослойки может привести к тому, что вы будете постоянно мёрзнуть и зябнуть. Результатом этого могут стать частые простуды.

2. Тот же жир создаёт прослойку, которая помогает нашим органам защищаться от травм и неблагоприятных воздействий, то есть выступает в роли защитной "подушки".  И, резко похудев, мы можем оставить без защиты наши внутренние органы. И повышается риск, например, при неудачном падении отбить себе почки...

10 причин не сбрасывать вес3. Еще одной причиной не сбрасывать вес является уменьшение выносливость организма при сильном похудении. Жизненную энергию нам дают именно калории, а излишки жира сохраняют эту энергию про запас. И при голодании наш организм может начать расходовать уже вовсе и не лишние, а так необходимые ему питательные вещества. Как результат - очень трудно будет вести такой привычный нам активный образ жизни, ведь мы будем ощущать вялость и слабость.

4. Стоит ли сбрасывать вес женщинам ? - ведь при этом у них могут возникать различные  проблемы с зачатием ребёнка. Жировая ткань, как известно,  аккумулирует половые гормоны - лептин и эстрогены, при этом взаимодействует мужским гормоном тестостероном, содержащимся в крови. Без нормального количества данных гормонов уменьшается вероятность успешного оплодотворения и дальнейшее вынашивание плода. Очень часто чрезмерно увлекающиеся диетами или слишком худые женщины страдают бесплодием.

10 причин не сбрасывать вес5. Если сидеть на диете и употреблять продукты лишь одного вида, например гречку, кефир, яблоки, помидоры или цитрусовые, то при этом возможно снижение иммунитета!  Ведь при этих диетах в организме запросто может возникнуть дефицит питательных веществ. И, как следствие, организм ослабевает и могут развиться различные заболевания, связанные с недостатком иммунной защиты, например анемия.

6. Если человек начинает быстро худеть, то станет заметным ухудшение состояния кожи.  Ведь кожа не поспевает за ускоренным сбросом килограммов и спустя некоторое время начинает обвисать и морщиться.

7. Одной из причин не сбрасывать вес резко является возможное развитие остеопороза. Ведь в жировой ткани содержаться целый ряд витаминов - А, Д, Е и К, отвечающие за тонус организма. Если происходит резкое уменьшение массы тела то соответственно уменьшается концентрация этих полезных для организма элементов, что может привести к повышенной хрупкости костного аппарата, а значит возможны частые переломы и прочие неприятности.

8. При резком сбросе веса может возникнуть ацетонемия - попросту отравление организма ацетоном. Ведь при похудении организм недополучает глюкозу, а жировая ткань, в свою очередь распадается на жирные кислоты,  а те - далее распадаются на кетоновые тела. Из данных продуктов распада синтезируется ацетон, который оказывает свое токсическое действие на все органы.  От худеющего человека может исходить этот специфический запах, который улавливают окружающие.

9. При похудении, особенно при использовании в этих целях различных слабительных и мочегонных средств может наступить обезвоживание организма. При нарушении водного баланса происходит вымывание полезных вещества из организма, а также может нарушится работа сердца и почек - это Очень Опасно!

10. Многие люди пытаются похудеть с помощью "очистки" кишечника клизмой. Но следует знать что клизма способна очистить лишь нижние отделы кишечника, поэтому от лишних килограммов вы навряд ли избавитесь. А вот такое принудительное промывание способно растянуть стенки  толстой кишки. Что в последствии может привести к атрофии мышц, а значит кишечник самостоятельно перестанет работать, и возможно появление запоров.  Вот вам еще одна причина не сбрасывать резко вес - чтобы не создать неполадки с кишечником. А еще клизмы вымывают полезные бактерии, и можно заработать ко всему прочему и дисбактериоз...

10 причин не сбрасывать весЯ назвала десять причин по которым не стоит сбрасывать вес, но делать это или нет - все равно решать вам. Все же лучше использовать квалифицированную информацию по данной теме или худеть под наблюдением врача!
Не стоит и злоупотреблять "очисткой" организма и различными видами диет. Весь секрет прекрасного самочувствия и стройности основывается на нескольких простых, но широко известных правилах: Питаться нужно разнообразно и небольшими порциями, предпочтительно здоровая и натуральная пища ну и побольше физической активности!

Будьте здоровы!

6 комментарии к “Причины не сбрасывать вес

  1. Утрировать ничего не надо. профессиональный спорт тоже вреден. Ожирение совсем не полезно. и худоба быть полезна вряд ли может. золотая середина важна везде

    [Ответить]

    Виктория Reply:

    Спасибо за отзыв, но в статье говориться не о пользе ожирения, а о том чем может быть опасным слишком быстрое похудение и сброс веса! Удачи! ;)

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.