Солярий – вред и польза

Польза и вред от загара в солярии.

Зимой и ранней весной солярий становится особенно актуальным. В данной статье рассмотрим обе стороны - солярий вред и польза. Каждый для себя должен определить вред и пользу солярия, так как есть много сторонников искусственного загара так и его противников.

Солярий польза и вредВ странах СНГ точной статистики посещения соляриев нет, зато она есть в США. Так вот  американская статистика  говорит о том, что регулярно соляриями пользуются почти 30 миллионов человек, при чем 2,3 миллиона из них - это подростки! Сторонники данного вида загара доказывают что эта процедура подымает настроение да и смуглая кожа выглядит красиво.

Противники же соляриев настойчиво и упрямо отстаивают свое мнение что загорать под лучами искусственного солнца все же опасно и вредно для здоровья! Кто же из них прав?

Польза солярия.

Загар в солярии помогает бороться с депрессией
Специалисты Всемирной Организации Здоровья, опираясь на исследовательские данные, утверждают, что острый дефицит солнечных лучей, который особенно проявляет себя зимой и ранней весной, все же приводит к депрессии. Чтобы избежать данного состояния и плохого настроения необходимо как можно больше проводить времени на солнце. Солнце, воздействуя ультрафиолетовыми лучами (УФ-лучами) на человеческий организм способствует выработке "гормонов удовольствия" - эндорфинов. Особенно актуально этот вопрос стоит для жителей северных регионов, где в зимний период особенно остро ощущается нехватка солнечного света. Врачи скандинавских стран, Заполярья и Сибири очень часто прописывают светотерапию и солярий для лечения и профилактики депрессий.

Помогает синтезу витамина Д.
Витамин D необходим организму для поддержания иммунитета, оказывает влияние на работу сердца, на  свертываемость крови и  на состояние нервной системы. Под воздействием УФ-лучей и происходит его синтез в организме. Научные исследования последних лет только подтверждают что дефицит витамина Д, особенно в женском организме, приводит к преждевременному старению: цвет лица тускнеет, появляются ранние морщины, да и менопауза наступает раньше. А вот восполнить дефицит данного витамина помогут посещения  солярия - достаточно всего два сеанса в неделю, продолжительностью по 5-7 минут.

Солярий польза и вредПодготавливает кожу к загару на пляже.
В солярии мы получаем определенную дозу ультрафиолетовых лучей, строго дозированную и организм постепенно привыкает к ним без излишнего стресса. В течении нескольких сеансов кожа становится с красивым, золотистым оттенком и, когда мы, слегка загоревшие, едем отдыхать на море, то уменьшаем риск получить ожог под лучами южного солнца. Но это вовсе не отменяет необходимости соблюдать время безопасного загара (до 11-00 и после 17-00 - подробнее в статье "Как правильно загорать на солнце") и пользоваться солнцезащитной косметикой на пляже.

Солярий полезен при некоторых кожных заболеваниях. Ограниченное воздействие УФ-лучей очень полезно при псориазе: после нескольких сеансов кожа нередко заметно очищается. Конечно в данном случае врач-дерматолог рекомендует не стандартный солярий, а курс так называемой ПУВА-терапии. Это комбинированное лечение с помощью лекарств и длинноволновых УФ-лучей (UVA). А вот после курса ПУВА-терапии будет польза и от солярия - после лечения в него можно ходить чтобы следы от псориаза сделать незаметными.

Вред солярия.

Солярий может вызывать определенного рода  зависимость, подобно наркотической зависимости от алкоголя и сигарет - и это уже доказано! Назвали данную зависимость танорексией.  Подвержены в основном этому расстройству молодые люди до тридцати лет, а особенно подростки. У человека, не попавшего на очередной сеанс, может резко ухудшиться настроение, он начинает злиться и нервничать - таковы характерные признаки танорексии. Причем специалисты единодушны во мнении что от этой зависимости необходимо лечиться как медикаментами так и сеансами психотерапии.

Солярий негативно воздействует на кожу, ускоряя фотостарение.
Глава лаборатории "NIVEA Sun" (Гамбург) утверждает что по спектру лучи  в солярии отличаются от естественного излучения солнца. Ведь для того чтобы быстрее достичь эффекта "бронзовой кожи" в соляриях используют УФ-лучи типа А (UVA), причем в высоких, концентрированных дозах. Эти лучи, в отличии от солнечных, типа В (UVB),  проникают глубже в слои кожи, негативно воздействуя на основные структурные белки кожи - коллаген и эластин, основное назначение которых  - поддерживать кожу молодой. И,  как следствие запускаются процессы, вызывающие преждевременное старение, возрастает риск образования свободных радикалов и появления морщин,  а также разных аллергических реакций.

Солярий может вызывать пигментацию
При приеме гормональных препаратов,  некоторых мочегонных средств и антибиотиков с солярием нужно быть предельно осторожным. UVA-лучи солярия могут спровоцировать появлению пятен на коже.  Беременным женщинам нужно быть особо внимательными, ведь из-за гормональной перестройки в организме очень высокая вероятность возникновения пигментации беременных - так называемая хлоазма.

Лучи солярия могут спровоцировать меланому
Долгие годы исследований привели специалистов к выводу, что использование УФ-ламп повышает риск возникновения меланомы. Научные данные последних лет свидетельствуют о том, что особо рискуют трое из четверых  молодых людей возрастом до 30 лет  , посещающих солярий регулярно! Ученые и исследователи университета Олбани сделали заключение, что частое посещение кабины солярия может привести к нарушениям в самых разных жизненно-важных системах человеческого организма.

Солярий может провоцировать акне.
При воспалении и высыпаниях на коже солярий противопоказан, хотя многие слышали об обратном. Поначалу действительно может наступить улучшение - но это заблуждение и временное явление, ведь под влиянием УФ-лучей  местный иммунитет кожи подавляется - воспаления исчезают, уменьшается сальность. Но через несколько сеансов, как правило, возникает обратная реакция - но акне проявляется с еще большей силой да и поддается лечению гораздо хуже. Польза от солярия будет лишь после полного курса терапевтического лечения акне, и только для того, чтобы рубцы и шрамы от прыщей сделать менее заметными.

Вот мы и рассмотрели аргументы сторонников и противников вопроса - солярий вред или польза,  и должны сделать определенные выводы. Хотя, как видим, минусов все же больше, но кого это волнует, если зимой возрастает потребность в солнце, пусть даже и искусственном, да и смуглая кожа многим к лицу. Это схоже с высокими каблуками - знают практически все, что они вредны, но из-за красоты никто даже не думает с расставаться с ними :) Остается одно - свести риски от вреда солярия к минимуму.

Солярий польза и вредКак правильно загорать в солярии?
Существуют определенные правила, применяя которые пользы от солярия все же будет больше, чем вреда. Прежде всего необходимо соблюдать оптимальный график посещения солярия - не больше раза в неделю и максимум 5-7 минут.

Второе - приучите себя использовать в обязательном порядке накладки на соски, пластырем заклеивать свежие ранки и рубцы, родинки, участки кожи на которых есть сосудистая сеточка или пигментация, татуировки и пирсинг.

Третье - при принятии процедуры волосы закрывайте косынкой, загорайте в защитных очках, губы защищайте увлажняющим бальзамом.

Категорически запрещен солярий при нарушениях функций щитовидной железы, кистах, полипах, миоме, мастопатии и многочисленных родинках на теле!  

Желаю читателям моего сайта крепкого здоровья и чтобы от солярия вы получали только пользу и хорошее настроение!

5 комментарии к “Солярий – вред и польза

  1. Спасибо за очень интересную статью! Узнал много подробностей. Буду теперь знать, что в солярии делать, а чего делать не стоит. Спасибо!

    [Ответить]

    Виктория Reply:

    Спасибо за за отзыв, очень рада что вам понравилось! Удачи!

    [Ответить]

  2. Удивился большому числу поклонников солярия. Оказывается вреда больше, чем пользы. Но тем не менее люди идут на жертвы ради внешнего вида.

    [Ответить]

    Виктория Reply:

    Солярии все больше и больше набирают своих поклонников и сторонников, и не только ради внешнего вида. Это и для здоровья полезно и настроение поднимает! ;)

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.